Infografis Tujuh Cara Mempertahankan Gaya Hidup Sehat

 Ada tujuh cara mempertahankan gaya hidup sehat

Infografis Tujuh Cara Mempertahankan Gaya Hidup Sehat

Ada tujuh cara mempertahankan gaya hidup sehat. Beberapa di antaranya adalah banyak bergerak, perencanaan makan, dan membiasakan sarapan.

 

 

Sumber : Republika

Read more ...

Manfaat Buah Carica Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Carica Untuk Kesehatan

Carica pubescens atau buah carica biasa dikenal dengan sebutan pepaya gunung yang berasal dari Dieng, Jawa Tengah. Meskipun terlihat sama seperti buah pepaya, buah carica memiliki perbedaan yang cukup signifikan yaitu buah carica memiliki ukuran yang lebih kecil daripada buah pepaya pada umumnya. Buah asli dari Dieng, Wonosobo ini sering diolah menjadi manisan agar lebih nikmat jika dikonsumsi. Selain enak, buah carica juga memiliki manfaat untuk kesehatan. Hal ini karena carica kaya akan vitamin seperti A, B, C dan juga E. Untuk lebih jelasnya berikut adalah manfaat buah carica untuk kesehatan.



Manfaat Buah Carica yang Wajib Anda Ketahui

Membunuh Bakteri di Dalam Usus

Salah satu manfaat bakteri adalah mampu membunuh bakteri di dalam usus. Selain itu, carica juga mampu menetralkan tingkat keasaman lambung. Ini karena carica mengandung enzim papain yang cukup tinggi. Enzim ini mampu diserap oleh tubuh dengan mudah sehingga dapat bekerja dengan efektif pada tubuh. Bagi yang sering mengalami gangguan pencernaan juga dapat mengonsumsi carica.

Melancarkan Pencernaan

Manfaat buah carica yang kedua adalah untuk melancarkan pencernaan. Sama seperti manfaat buah pepaya bagi tubuh, buah carica juga kaya akan serat yang tinggi. Sehingga ini akan dapat membantu Anda untuk melancarkan pencernaan. Pencernaan yang sehat juga dapat membuat perut menjadi rata dan tidak buncit. Hal ini dikarenakan serat yang terkandung dalam buah carica dapat mengikis lemak yang menumpuk pada perut.

Baik Untuk Kesehatan Mata

Selain wortel buah yang kaya akan Vitamin A adalah carica. Maka jangan heran jika buah carica baik untuk menjaga kesehatan mata. Karena menurut penelitian buah carica lebih kaya akan vitamin A daripada wortel. Mulailah untuk mengonsumsi buah yang satu ini untuk menjaga kesehatan mata serta tubuh Anda.

Menyehatkan Kulit

Selain itu, buah carica juga bermanfaat uutuk menyehatkan kulit. Kandungn vitamin C pada buah carica dapat membantu pembentukan kolagen. Sehingga dapat mengurangi kerutan pada wajah yang bekerja dari dalam. Tak hanya itu, kandungan vitamin E nya juga sangat bermanfaat untuk menjaga kelembaban kulit serta melindungi kulit dari paparan sinar UV.

Sumber Energi

Manfaat buah carica yang terakhir adalah untuk sumber energi. Energi digunakan oleh setiap orang untuk melakukan aktifitas sehari-hari. Karena dengan adanya energi tubuh akan lebih bersemangat dalam menjalankan segala sesuatu. Selain nasi, salah satu makanan yang merupakan sumber energi adalah carica. Kandungan vitamin B komplek pada carica memiliki peranan penting saat metabolisme tubuh. Sehingga hal ini dapat menghasilkan energi yang lebih.
Nah itulah manfaat buah carica yang wajib Anda ketahui.
Read more ...

Mari Jalan - Jalan di Pusat Data Facebook

Mari Jalan-Jalan di Pusat Data Facebook

Syaiful - CintaRasul SportNews


Papan data center Facebook
Prineville, Oregon, AS - Facebook akhirnya selesai membangun data center cold storage terbaru mereka yang terletak di Prineville, Oregon, AS. Jejaring sosial terbesar di dunia ini pun sudah mulai memindahkan data mereka, sebagian besar foto, ke fasilitas ini. 

Yang dimaksud dengan istilah "cold storage" yang disebutkan sebelumnya adalah tempat penyimpanan data yang jarang diakses. Facebook sendiri membangun data center super besar ini untuk menyimpan data-data foto yang sangat jarang diakses penggunanya di server hemat daya.

Tidak seperti data center Facebook yang lain, data center yang ada di Prineville ini tidak selalu dalam kondisi menyala. Dikutip dari The Verge, Jumat (18/10/2013), data center yang ada di fasilitas cold storage akan berada dalam mode standby, membuatnya ideal untuk foto lama yang jarang diakses. Menurut Facebook, dari 82 persen lalu lintas data, hanya 8 persennya yang mengakses foto.

Facebook mengklaim, dengan metode cold storage ini, perusahaan yang dipimpin oleh Mark Zuckerberg ini dapat banyak melakukan penghematan. Server yang ada di gedung ini memiliki ukuran 8 kali lebih besar dibandingkan server tradisional, tetapi 5 kali lebih hemat daya.

Daerah Prineville sendiri dinilai sebagai tempat yang paling ideal untuk sebuat pusat data. Prineville, yang terletak di pusat Oregon, merupakan wilayah yang memiliki temperatur yang tepat untuk sebuahdata center. Wilayah itu hangat di siang hari dan dingin di malam hari. 

Lahan dan energi di wilayah tersebut itu pun murah dan data center bisa memanfaatkan bendungan air di sungai Columbia untuk menghasilkan listrik dari pembangkit listrik tenaga air. 

Beberapa saat lalu, Facebook mengajak beberapa rekan media asing untuk mengunjungi pusat data tersebut. Berikut beberapa foto yang berhasil diambil jurnalis asal situs web ReadWrite, Taylor Hatmaker, saat mengunjungi pusat data ini.

ReadWrite
Data center Facebook
ReadWrite
Data center Facebook
ReadWrite
Data center Facebook
ReadWrite
Data center Facebook
ReadWrite
Sistem pendingin data center Facebook
ReadWrite
Penampakkan hard disk yang ada di data center Facebook
Sumber: The Verge 
Editor: Syaiful
Read more ...

Resmi, Windows 8.1 Sudah Bisa Diunduh Gratis

Resmi, Windows 8.1 Sudah Bisa Diunduh Gratis

Syaiful - CintaRasul SportNews


Logo Windows 8.

Cinta Rasul Blog — Sehari sebelum tanggal resmi peluncurannya pada 18 Oktober, Windows 8.1 sudah bisa diunduh oleh pengguna PC dan laptop yang tertarik. 
Dalam keterangan tertulis di blog resmi Microsoft, update sistem operasi ini tersedia secara gratis untuk para pemilik Windows 8 yang akan mendapat notifikasi di Windows Store untuk melakukanupgrade.

Ukuran update bervariasi tergantung versi Windows 8 yang terpasang di komputer, tetapi secara rata-rata berkisar di angka 3,5 GB.

Proses upgrade akan tetap mempertahankan konfigurasi komputer, termasuk aplikasi yang telah terpasang dan dokumen-dokumen milik pengguna, meski backup tetap dianjurkan.

Adapun para pemakai OS Windows versi sebelumnya dikenakan biaya upgrade sebesar 120 dollar AS untuk Windows 8.1 versi reguler dan 199 dollar AS untuk Windows 8.1 Pro.

Windows 8.1 juga akan tersedia dalam bentuk DVD di toko-toko retail tertentu.

Windows 8.1 sendiri adalah update besar untuk sistem operasi Windows 8 yang diluncurkan setahun lalu. OS versu baru ini menerapkan sejumlah perubahan seperti dikembalikannya tombol "Start" dan pilihan untuk melakukan booting ke Start Screen atau langsung ke desktop.

Update Windows 8.1 juga akan memperbarui aplikasi-aplikasi bawaan windows seperti Mail, Calendar, dan Xbox Music. Ada pula aplikasi Health dan Fitness yang benar-benar baru.

Microsoft mengatakan bahwa perangkat Windows yang dijual setelah tanggal 18 Oktober 2013 akan dilengkapi dengan Windows 8.1 secara default.

Untuk membeli dan memperoleh informasi lebih lanjut mengenai Windows 8.1, silakan klik tautan ini.

Pengguna bisa langsung mengunduh dan melakukan update ke Windows 8.1 dengan meng-kliktautan berikut atau mengunjungi Windows Store dari perangkat Windows 8.

Bagaimana Cara Upgrade ke Windows 8.1?

Microsoft
Kemasan kepingan DVD Windows 8.1
Sistem operasi terbaru dari Microsoft, Windows 8.1, sudah bisa diunduh sejak 18 Oktober 2013. Microsoft membawa beberapa fitur baru dan memperbaiki masalah yang sebelumnya ada di Windows 8.

Perubahan besar pada Windows 8.1, adalah kembalinya tombol Start di sisi kiri bawah. Anda tentu penasaran ingin mencicipi sistem operasi ini, berikut cara melakukan upgrade ke Windows 8.1 bagi pengguna Windows 8, WIndows 7, Windows Vista dan XP,

Windows 8

Bagi pengguna Windows 8, Anda bisa mengunduh Windows 8.1 secara gratis dari toko aplikasi Windows Store.

Sebelum mengunduhnya, pastikan Anda memiliki ruang penyimpanan data bebas sebesar 3,5GB sampai 4GB. Pastikan pula bahwa Anda telah melakukan back-up dokumen-dokumen penting yang tersimpan dan melakukan update driver.

Perangkat lunak yang sudah terpasang di Windows 8 tidak terhapus jika pengguna melakukan upgrade ke Windows 8.1.

Jika Anda sudan siap, maka masuklah ke toko aplikasi Windows Store. Pilih menu Charms, lalu Settings, klik Your Account, dan Sign in. Anda tinggal memilih Update to Windows 8.1 for free.


Jika opsi tersebut tidak tersedia, maka Anda diharuskan memperbarui Windows patch. Caranya, kembali ke menu Start, masuk ke bar Charms. Kemudian pilih Settings, Change PC settings, dan klik Windows Update. Cek semua update yang tersedia dan install semuanya. Setelah itu, Anda harus melakukan restart.

Jika Anda telah melakukan semua langkah tersebut, namun belum ada pilihan upgrade ke Windows 8.1, Anda harus bersabar sejenak. Karena, mungkin Microsoft memberikan upgrade Windows 8.1 secara bertahap dalam waktu yang berbeda untuk penggunanya.

Windows 7

Anda harus mengeluarkan uang untuk memperbarui sistem operasi Windows 7 ke Windows 8.1. Windows 8.1 Home dihargai sekitar 119.99 dollar AS, sedangkan Windows 8.1 Pro dibanderol lebih mahal, yakni 199,99 dollar AS.

Sistem operasi Windows 8.1 bisa diunduh secara online dari situs web Microsoft, atau membeli kepingan DVD di toko retail terdekat dari tempat tinggal Anda.

Sebelum memperbarui sistem operasi ke Windows 8.1, pastikan spesifikasi perangkat keras komputer Anda mendukung syarat minimum, setidaknya memakai prosesor dengan clock speed 1GHz, RAM 1GB untuk versi 32-bit atau RAM 2GB untuk versi 64-bit, ruang bebas di hard drive 16GB untuk versi 32GB atau 20GB untuk versi 64-bit, dan kartu grafis yang mendukung DirectX 9.

Pastikan Anda melakukan back-up atas dokumen dan perangkat lunak penting. Instalasi Windows 8.1 pada komputer yang sebelumnya menjalankan Windows 7, akan menghapus semua pengaturan dan perangkat lunak yang sudah terpasang.

Windows Vista dan XP

Bagi pengguna Windows Vista dan XP, tak ada cara mudah untuk memperbarui sistem operasi ke Windows 8.1. Anda tak bisa mengunduh Windows 8.1 secara online.

Cara satu-satunya adalah membeli kepingan DVD Windows 8.1 yang tersedia di toko retail terdekat. Windows 8.1 Home dihargai sekitar 119.99 dollar AS, sedangkan Windows 8.1 Pro dibanderol lebih mahal, yakni 199,99 dollar AS.

Karena Anda melakukan install ulang, maka semua pengaturan dan perangkat lunak Anda akan terhapus. Sangat disarankan untuk melakukan back-up dokumen penting.
Sumber: Kompasiana, CNET 
Editor: Syaiful
Read more ...